卓越泳技来酷游网就能学到。重构自由泳系列教程一_原理概述：本期视频为重构自由泳系列教程的第一集，马特-克雷迪西教练与比尔-布默教练联袂讲解，主要讲解重新构建自由...
自由泳提速第九集_自由泳身体扭曲晃动的原因（身形分析）
卓越泳技，值得拥有。自由泳提速第九集_自由泳身体扭曲晃动的原因（身形分析）：优秀的自由泳技术动作是很有效率的，不会过多的搅动水体，头部和身体的核心部位要一只保持...
自由泳提速第八集_标准自由泳划手动作视频
卓越泳技，不是天生就有的，来酷游网你也可以很快学到。自由泳提速第八集_标准自由泳划手动作视频：本期视频为自由泳提速的第八集，主要讲解整个自由泳的划手动作。我们花...
自由泳提速第七集_自由泳抓水抱水图解（握拳游与水下移臂练习）
非凡泳技，值得学习。自由泳提速第七集_自由泳抓水抱水图解（握拳游与水下移臂练习）：本期视频为自由泳提速的第七集，主要讲解抓抱水技巧与图解以及握拳游练习视频。为什...
自由泳提速第六集_自由泳抓水和身体转动（抓抱水技巧）
还在羡慕别人的卓越泳技吗？来酷游网学习，你也可以学到。自由泳提速第六集_自由泳抓水和身体转动（抓抱水技巧）：本期视频为自由泳提速的第六集，主要讲解自由泳抓抱水-...
自由泳提速第五集_自由泳前交叉慢动作视频
非凡泳技，不是天生就有的，通过不断的学习和练习，你也能学到。自由泳提速第五集_自由泳前交叉慢动作视频：本期视频为自由泳提速系列教程的第五集，主要讲解四分之三限象...
自由泳提速第四集_自由泳划手动作要领教案（单手划水练习）
非凡泳技不是天生就有的，来酷游网学游泳，你也可以学到。自由泳提速第四集_自由泳划手动作要领教案（单手划水练习）：本期视频为自由泳提速第四集，视频中的练习如果做得...
自由泳提速第三集_自由泳转肩训练视频教程
非凡泳技不是天生就有的，来酷游网学习游泳，你也可以学到。自由泳提速第三集_自由泳转肩训练视频教程：提到自由泳转肩训练，我们先来了解下载自由泳中身体转动的正确身形...
自由泳提速第二集_自由泳陆上动作训练视频
非凡泳技，值得拥有。自由泳提速第二集_自由泳陆上动作训练视频：本期视频是自由泳提速第二集视频，在进入游泳池中讲解自由泳动作技术之前，先要在陆上讲解些基本知识要领...
自由泳提速第一集_自由泳速度的关键是什么
卓越泳技不是天生就有的，来酷游网学游泳，你也可以拥有。自由泳提速第一集_自由泳速度的关键是什么：首先得掌握好自由泳的基本姿势，因为自由泳走水的那一下是侧身的，水...