自由泳提速第九集_自由泳身体扭曲晃动的原因(身形分析)

2021/01/21 22:51 · 自由泳 · 427阅读 · 0评论

卓越泳技,值得拥有。自由泳提速第九集_自由泳身体扭曲晃动的原因(身形分析):优秀的自由泳技术动作是很有效率的,不会过多的搅动水体,头部和身体的核心部位要一只保持很好的直线对齐。本期视频为自由泳提速的最后一集,主要讲解自由泳身形方面的问题,视频中以多个例子来演示不同水平的游泳者在自由泳游进的过程中身形方面的问题分析,一起来看看吧。
自由泳身体扭曲晃动的原因
首先我们来看贝基的视频,我们看到双腿在滑行中不停的做流畅的踢腿动作,左脚踝的关节柔韧性比右脚踝要好。在换气动作中,真的做到了一只泳镜处于水面之下,这样的自由泳技术动作正是大家所希望的具备的,任何超过这个位置的头部向上的动作都将导致臀部向下沉的更深。
自由泳身体扭曲晃动的原因
自由泳身体扭曲晃动的原因:我觉得现在视频中看到的贝基游泳的身形表明,她还需要做些水下身形姿势方面针对性训练,使得游泳时体线在腰部位置可以更直,避免在游进过程中后腰这里出现凹踏状的曲线。不难看出她现在的划臂动作非常漂亮,很有效率,比她刚进大学时的技术动作游根本性的提高。
自由泳身体扭曲晃动的原因视频》》

自由泳身体扭曲晃动的原因:接下来视频中的这位是区域性级别的中级水平游泳运动员,用她的视频至是为了与顶级运动员的技术动作来做比较。他们的技术动作质量之间会有明显的不同,虽然她的很多游泳动作在技术上是正确的。大家可以看到,她的游泳划臂动作中肘部领先于手掌,头部位置有的偏高,且在换气动作中将这个头全部抬出水面了。翻滚转身的动作中也有很多方面需要进一步的提高。

现在我们要从水下前方的视角来观察她的游泳动作。可以看到,她换气时整个身位出现变化,向上抬升。在身体下方终端的划水手臂的动作姿势是非常不错的,但从这种前方视角,我们很难看清低肘划水动作。

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