卓越泳技不是天生就有的，来酷游网学游泳，你也可以学到。自由泳转身教学视频慢动作视频_跟我学翻滚转身第二步：克里斯蒂安用6个进阶步骤来练习自由泳转身技术，本期视频为第二步，也是第一步的延续，一起来看看吧。
自由泳转身教学视频慢动作视频第一步是做头部引领的蹬壁，双臂掌心朝下地放置在身旁，难点是对身体的掌控，要求身体贴在水面附近。
第二步练习的时候，低头收下巴，去体验水会如何的曲江身体向下推压，辅助身体善生翻滚动作。
本期自由泳转身教学视频慢动作视频关注点：
在开始低头前身体应该水平的处在水面上。
当做低头动作的时候，身体不要做任何其它动作。
要抵御匆忙的用手臂和腹部去做动作去弯曲膝盖的心情，只是专心的去做低头的动作，感受接着身体会发生怎样的变化。
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