非凡泳技不是天生就有的，学习正确的技术，不断的练习你也可以拥有。海豚腿怎么练_第五部分水下海豚泳姿教学：通过前面几个部分的水下海豚泳姿教学，海豚式身体波动技术掌握程度已逐渐提高，学习中会遇到很多精微的技术要点。最快的学习方法是每次练习时只关注一项要点。
海豚腿怎么练？为什么要做单个关注度的练习？
将水下海豚式身体波动的前进驱动分离出来练，可以使得整个身体运动过程的目的性更加明确。
海豚泳姿教学视频》》
海豚泳姿教学：
1.虽然没必要使用单片大脚蹼来做这个练习，然后脚蹼越大，你会越容易在练习中获得这种特殊的感觉。
2.练习的目标非常简单，在你戴上大脚蹼加速前进动作中，保持手臂与头部位置的稳定，不受身体波动动作的影响。
3.用水下海豚身体波动驱动身体尽快前进的时候，时刻关注做到不允许手掌出现有一丁点的波动起伏动作。
4.去感受身体的海豚式波动是由肩膀位置之下，尽量高位的身体部位开始引发带动做出的。由胸部，到髋臀部，再延伸传到至大腿然后是脚底，距离脚底位置越近，波动动作的幅度就越大。
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