蝶泳动作要领图解视频_蝶泳提速的方法

2020/12/15 08:59 · 蝶泳 · 123阅读 · 0评论

非凡泳技不是天生就有的,来酷游网学习,你也可以拥有。蝶泳动作要领图解视频,蝶泳提速的方法:过去的运动员训练一般都没有获得很好的技术讲解和指导,因为我们当时根本就没有认识到其重要性,只知道去苦练。以前在当运动员的时候,我们所关心的至是为了不被运动对淘汰,当时并不真正晓得,并不可以理解这些技术背后的原理是什么。本期视频演示者杰瑞,他的游泳知识、基本功和水感都是无与伦比的。我认为为了尽快达到我们的目标,在这时候花费过多的精力和时间在这方面上并不值得。

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因此,大家看到的动作很多属于非常本能性的东西,而我们现在知道,为了能够获极其快速的游泳的各项专门技术,我们就必需去纠正过去的一些依靠本能性的技术动作习惯。
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蝶泳动作要领图解视频:破水动作时身体位置有点低,可以更为贴近水面就更好了。我们将视频定格,再看看划臂动作,认为你应该更快的做划臂动作,我们留意到双手抵达相当深的位置,此时双手水平伸直向前,说明双臂很可能没有做到利用肩膀与身体躯干的其它部位相关联起来。短冲式蝶泳做出这种关联时,身体的这个位置会是这种船型姿势,是需要一定的紧张度的。因此他的双手压得有点深,我们要让他做到双手入水后留在较高的位置,这也将有助于他提高划臂动作的效率。

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