公开水域自由泳技巧_铁人三项游泳转向技术

2020/12/12 08:17 · 自由泳 · 103阅读 · 0评论

卓越泳技不是天生就有的,来酷游网学游泳你也可以学到。公开水域自由泳技巧_铁人三项游泳转向技术:我们在公开水域游泳时,如果是单独一人游进浮漂标志物时,可以采用这种自由泳结合仰泳的转向技术。

我们来看下铁人三项游泳转向技术视频慢尽头动作过程:当经过浮漂标志物时,自由泳动作的手臂尽量靠近浮漂标志物,在手臂前伸中将身体绕这侧手臂转动做仰泳动作,这只前伸手臂接着做一次仰泳划水动作,另一手臂做仰泳移臂动作,接着又重新转回俯卧状态继续游自由泳。
公开水域自由泳技巧_铁人三项游泳转向技术
下面我们在换看一遍整个转向动作过程。自由泳手臂精力靠近浮漂标志物,转为仰泳动作的时候水下手前伸,另一手臂做仰泳移臂动作,接着又转回的俯卧自由泳方式。

公开水域自由泳技巧:假如浮漂标志物附近还有其他的游泳者靠近你身边,实际上还是从稍远离浮漂标志物地方做转为更加合适,以毕淼出现互相踢到以及其它引起混乱现象的动作。

铁人三项游泳转向技术要点:多做靠近浮漂物的练习游,在游泳中做这种靠近浮漂的练习很有趣的,可以大为增加比赛时经过浮漂标志物转向游的信心。

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