特里全浸式自由泳教学视频_全浸式自由泳基本功

2020/08/22 23:07 · 全浸式自由泳 · 78阅读 · 0评论

卓越泳技——人人可学

自由泳很容易
你想过能像这样游泳吗
你可以的!!!
事实上,每个人都能够像世界上
最好的游泳运动员那样优雅地游泳
你并不需要力量和特殊的技巧
或者长时间无聊的训练
通过全浸式训练
你也能长游不累。
特里全浸式自由泳教学视频_全浸式自由泳基本功
特里全浸式自由泳教学视频》》

 

全浸式自由泳基本功:轻松有效的游泳方式对有经验或成绩甚好的泳者来说,也可带来新的刺激。为了健康或健身而游泳的人,经过这个学习过程,会让你觉得游泳的每一分钟都是快乐的;一心追求速度的泳者也可从本视频中找到实用的角度。我们在水中的许多本能动作--我们自认为在水中应该如何推水,踢水,换气等姿势--其实更强化了我们与生俱来的笨拙;而让我们能在水中优雅前进的泳技,则都是反本能而为之的。换句话说,我们自认对的游泳的了解,可能很多都是错误的。事实上,数千名的TI学生的累积经验告诉我们,在水中获益最大的时候,其实是你最专注于训练神经系统的时候,心肺功能的增强知识随之而来的被动效果。

特里全浸式自由泳教学视频第一课 平滑的身体线条
通过一个同伴就能帮你轻松的掌握平衡,这里我们称之为团队练习。在团队练习中,教练会在你左右,游泳者学会放松与控制姿势。其实掌握平衡是学会全浸式自由泳的重中之重。

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