公开水域自由泳游泳技巧系列_铁人三项闭眼游练习

2020/12/10 08:28 · 自由泳 · 30阅读 · 0评论

卓越泳技,不是天生就有的,来酷游网你也可以学习。公开水域自由泳游泳技巧系列_铁人三项闭眼游练习:为什么要练习闭眼游?因为公开水域很有可能碰到比较混浊的水,那么闭眼游就是为浑浊水中游进而量身定做的非常好的练习,也是测试你的左右划臂动作是不是影响平衡的良好方法。
公开水域自由泳游泳技巧系列_铁人三项闭眼游练习
铁人三项闭眼游练习:练习时先做蹬壁出发,在3-5个划臂动作的过程中闭着双眼,接着在抬头前视时将眼睛睁开,然后继续做3-5个闭眼划臂游。检查自己是不是可以在泳道中游直而不触碰到泳道线,一定小心不要让身体在比严重碰到泳池的池壁。

公开水域自由泳游泳技巧:假如要在群游中做闭眼游练习,注意每次中让一个人蹬壁出发,到边是要停下来等到每个泳友都游回池边后再重新出发,假如你总向右边游偏,或者总是向左游偏,在公开水域游进时就要把这个因素考虑进来,可能你就需要对自己做些纠正偏离的调整,这也说明你划臂动作平衡出现了问题。

如果划臂动作平衡出现了问题,可以去找你的教练帮助你解决这个问题,或者拍下视频自己检查是哪里出了问题,水上和水下的视频都要拍,认真检查并纠正错误动作

本文视频来源于网络收集,目的在于传递美好信息,

仅用于游泳爱好者学习交流,请勿作商业用途。

视频版权归原作者所有,涉及作品版权问题,

请与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.quanjinba.com/545.html
文章标签: ,   ,  
版权声明:本文为原创文章,版权归 酷游网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

boke112导航_独立博客导航平台

上一篇:
下一篇:

 发表评论


表情