公开水域自由泳游泳技巧系列_铁人三项自由泳跟游技术

非凡泳技，来酷游网你也可以学习。公开水域自由泳游泳技巧系列_铁人三项自由泳跟游技术：我们知道每个游泳者都将在游进时产生水波，跟游在水波内的任何地方都能带来好处，此种好处在你紧紧跟随在游泳者身后时最大，伴随着跟随在脚后距离的加大而慢慢减少直至消失。

公开水域自由泳游泳技巧：练习跟游（跟挂）技术，能让自己处在他人脚后6-12英寸之间的距离，并尽力保持这样的距离，要有礼貌的保持好距离，采用宽轨手臂入水以避免入水手拍击到别人的双脚，落定在这样的方式下悠然的划臂。

假如你跟游在一个探视方向能力很强的游泳者之后就不必经常的使用鳄鱼眼探视方向了，但是还得每隔一定时间探视一下，一定不要只依靠又在你前方的人来决定游泳的正确方向。

铁人三项自由泳跟游技术：当你要超越前方游泳者的时候，你应该在隔得宽一点的位置进行超越，需在游程的外侧方超越，避免在过浮漂时被挤得无法绕过。

如果很多人一起游进，要经常的练习保持密集距离的阵型，雁形阵就是个不错的阵型。而经常练习直线队形跟游，大家可以依次轮番领游，好好利用各种练习机会在铁人三项游泳比赛之前提高技术水平。

您可能感兴趣的文章

• 铁人三项自由泳训练介绍_开放水域自由泳视频欣赏
• 公开水域自由泳游泳技巧系列_铁人三项游泳缺氧式呼吸方式
• 公开水域自由泳游泳技巧系列_铁人三项闭眼游练习
• 铁三自由泳技巧_公开水域比赛出发技术
• 铁人三项游泳技术_公开水域自由泳游泳技巧_到达终点技术练习
• 公开水域自由泳技巧_铁人三项游泳转向技术
• 铁三游泳的距离和速度，铁人三项游泳用什么姿势
• 铁人三项自由泳鳄鱼眼视频教程_公开水域鳄鱼眼什么意思