游泳跳发技巧视频教程

2020/12/02 08:51 · 自由泳 · 117阅读 · 0评论

没错,卓越泳技不是天生就有的,来酷游网你也可以学到。游泳跳发技巧视频教程:假如你不懂游泳教练所说的“跳发前得拉平腰背”的意义何在,本期的游泳跳发技巧视频教程内容就是我们对这个问题简明扼要的解释与示范,一起来看看吧。
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首先,为什要条发钱要拉平腰背呢?大多数游泳者在跳发是的弯身抓台的时候弯腰弓背,这样的姿势不能在跳发时将能量正确的送往前下方。优秀的短冲游泳大腕安迪-穆雷兹此时会认真做好腰背的平展,这样就可以在接着的跳发离台动作中将能量向前方送出。

游泳跳发技巧:这样你就真正知道“各就位”口令的真是含义了,预备口令发出后,安迪就做好了出发的预备姿势,身体像下拉紧身体核心,身体每一部分都做好准备向入水方向送出。所以,在“各就位”口令发出后,身体的每个部位都绷紧,从放松的身体预备姿势转变为“各就位”后的高度紧张姿势。

游泳跳发技巧视频教程:我们来看看安迪的头部动作,保持不动,做好了朝入水方向移动的准备,因此,当教练在跳发前大喊“各展平腰背”的时候,你就得让身体的各个部分紧张起来,让腰背部为收紧拉平。

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