初学者可以学蝶泳吗,为什么很少人学蝶泳

2020/08/21 23:56 · 蝶泳 · 59阅读 · 0评论

初学者可以学蝶泳?如果你已不再年轻(18岁以上)了,未学习过蝶泳,建议先学其他泳姿。为什么很少人学蝶泳?因为蝶泳是4个泳姿里最难学会的,也是最后学的一种泳姿。

但如果你已经学会蛙泳和自由泳了,再想学蝶泳那是可以的,虽然过程不会那么轻松,跟着视频学习,从最基础的做起。
初学者可以学蝶泳吗,为什么很少人学蝶泳
初学者可以学蝶泳吗?注意事项:
1.损伤。
如果你的肩膀有伤痛,请别尝试学蝶泳。你需要先治疗,需要先做练习俩加强肩膀的力量。
2.力量。
游蝶泳需要一定的肩部力量和核心力量。如果你想知道自己有没有锁必须的基本力量,可以做以下测试。
俯卧地上,抬头挺身,接着很缓慢的双臂移动往臀部,来回动作5-8次。
转为仰躺,身体呈凹型石块姿势,开始做上下摇滚动作,20次左右。
3.精神意志。
学蝶泳并不容易,没有一定的坚强意志是无法能够坚持下来学成的。但假如你继续坚持学下来,最终一定会学成,并且会感到自我骄傲!

 

本文系网络收集后的原创翻译作品,目的在于传递美好信息,

仅用于游泳爱好者学习交流,请勿作商业用途。

视频版权归原作者所有,涉及作品版权问题,

请与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

 

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.quanjinba.com/49.html
文章标签:
版权声明:本文为原创文章,版权归 酷游网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

boke112导航_独立博客导航平台

下一篇:

 发表评论


表情