成就游泳冠军-蛙泳11_波蛙的动作要领

2020/10/19 09:01 · 蛙泳 · 28阅读 · 0评论

卓越泳技,人人可以学习。波蛙的动作要领:本视频从各种角度给大家展示一些波蛙全泳的动作视频片段,这样大家可以更好的观察到某些很有价值的动作,主要从降低波蛙阻力的角度出发的技术动作内容。
波蛙的动作要领
从背后镜头看波蛙动作时,大家看示范者怎样做减阻的动作,看回臂动作中是否手臂落在体线之外,示范者必须将手臂藏在身体轮廓线以内。

从水下正面镜头看,注意示范者在这个一刹那肩做出的骑自行车的动作姿势,手臂耐心的外划至边角,接着装载,是用头部与身体做装载,将换气动作融入到身体动作的节奏当中,而不是用一个单独的身体动作做换气。

接着切换到水下侧面镜头,注意观察膝盖是否出现下沉,是否保持髋部展开,双膝之间保持有几英寸的距离,不是完全合拢的。

波蛙的动作要领视频切换到水下后视镜头中,大家看到两脚向后做蹬腿动作是同时做出的,蹬腿动作并不是先向宽处蹬出,然后再做合拢挤压双腿的动作。

希望大吉观看以上的波蛙的动作要领视频是个享受的过程,能真正学到了点可以在今后有助于提高波蛙技术的东西。

本文视频来源于网络收集,目的在于传递美好信息,

仅用于游泳爱好者学习交流,请勿作商业用途。

视频版权归原作者所有,涉及作品版权问题,

请与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.quanjinba.com/353.html
文章标签:
版权声明:本文为原创文章,版权归 酷游网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

boke112导航_独立博客导航平台

上一篇:
下一篇:

 发表评论


表情