非凡泳姿值得学习。仰泳技术动作要点：仰泳动作是以正确的身姿为中心，要求肚脐靠向脊柱肚脐内吸，微微内收下巴，眼睛视线稍微往后看，头部始终保持静止不动，身体围绕中心线反复转动；手臂划水的慢动作：划水前手臂做好锚定，撬动身体转向另一边。在画笔中当身体越过锚定点时，要让水下侧的身体转动向上。
再谈视角，假如眼睛沿着视角的地步向后看，可以看到躯干下步在水上的动作。
仰泳手臂划水的慢动作视频》》
在下面视频里，我们给大家展示运动员面对着摄像头离开远去的仰泳动作，以这个视角去观察体线和身体围绕体线转动的状况是非常直观的。
仰泳技术动作要点：在仰泳动作中，如果平衡做得很好时，是能体会到下坡游的感觉。将能量向身体下方沿着双腿往外送。在做锚定支撑时，将水上侧身体向下转动到身体的平衡线，非常漂亮的仰泳动作。
仰泳与自由泳都是长轴游泳方式，肩膀与髋部通过身体核心部位肌肉产生紧固并相互关联。
仰泳虽然没有自由泳快，但还是有优点的，一旦平衡掌握好了，呼吸的问题就解决了，比蛙泳升力高效，也能轻松长友不累，更能辅助治疗腰背以及颈部病痛患者。
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